Auto kuntoon Skruvatissa

Varaosien ostaminen autoon ei ole koskaan ollut näin helppoa. Skruvatilta löydät kaikki mitä tarvitset autosi kunnostukseen ja tuunaamiseen. Aikaisemmin auton varaosien vuoksi joutui lähtemään kiertelemään varaosaliikkeitä tai pitkän matkan päähän erikoismyymälöihin. Nyt sinun tarvitsee vain klikata itsesi Skruvatin kotisivuille ja eteesi avautuu Pohjoismaiden suurin valikoima erilaisia autotarvikkeita.

Auto kuntoon Skruvatissa

Skurvat on autoharrastajien keskuudessa hyvämaineinen ja suosittu nettikauppa. Sillä on kattava mallisto monien eri tunnettujen automerkkien osia kuten esimerkiksi Volvo, Audi, Ford, Honda jne. Sen valikoimista löytyy esimerkiksi erilaiset pakokaasujärjestelmät, valaistukseen liittyvät tuotteet, auton korit ja korin osat. Valikoimassa on myös moottorin osia ja moottorin ohjaukseen liittyviä tuotteita sekä mm. vetokoukkuja, suodattimia ja huoltosarjoja.

Skruvatista voit ostaa myös autoosi uudet renkaat. Valikoimiin kuuluu niin nastarenkaita, kitkarenkaita, merkkirenkaita, premiumrenkaita sekä edullisia malleja. Jos et ole varma siitä, minkä malliset renkaat autoosi sopivat, ei hätää, sinun tarvitsee vain syöttää sivustolle autosi rekisterinumero, ja sivusto kertoo mitkä renkaat ovat yhteensopivat automallisi kanssa. Voit samalla tilata myös uusiin renkaisiisi sopivat hienot vanteet, jotka myös tuodaan postitse kotiovellesi.

Skruvatista löytyy myös paljon veneilyyn liittyviä tuotteita ja varaosia. Voit hankkia sieltä vaikkapa uudet airot, ankkurit ja kiinnitysvälineet kuin erilaiset maalit ja liimat veneen kunnostukseenkin. Myös öljyt sekä veneisiin että autoihin voi tilata kätevästi Skruvatin kautta. Tässäkin voi hyödyntää kaupan helppoa rekisterinumerohakua, jonka avulla saat esiin automalliisi sopivat öljyt. Voit hakea sopivia vaihtoehtoja myös ilmoittamalla autosi merkin ja vuosimallin.

Skurvat on myös auton tuunaajien suosikkikauppa. Siellä on paljon persoonallisia ja tyylikkäitä osia autoon, joiden avulla voit muokata menopelistäsi juuri sellaisen näköisen kun itse haluat. Skruvatissa on tarjolla laaja yli 500 000 tuotteen valikoima, joten on melko varma, että löydät tarvitsemasi varaosan tai muun tarvikkeen tästä kaupasta. Skruvatilla on käytössä myös hintatakuu, joka tarkoittaa, että jos löydät saman tuotteen jossain muualla edullisemmin, Skruvat alentaa ostamasi tuotteen hinnan yhtä edulliseksi.

Monipuoliset maksutavat

Voit maksaa Skruvatista ostamasi tuotteet joko pankkikortilla, laskulla tai verkkopankin kautta. Jos ostoksesi maksavat yli 100 euroa, voit valita myös osamaksun, jolloin maksat tuotteen hinnan takaisin pienemmissä erissä. Yleensä Skruvatin tuotteet ovat varastossa ja lähetettävissä saman tien, mutta jos tuotteen alla lukee tilaustuote, sen yhteydessä lukee myös aika, jonka sisällä tuote tulee saapumaan varastolle.

Jos sinua kiinnostaa Skruvat alennuskoodi, jonka avulla saat ostoksesi edullisemmin, katso tästä alennuskoodi kauppaan.  Vierailemalla nettisivuillamme Cupoconcept.fi, voit hyödyntää myös lukuisten muiden nettikauppojen alennuskoodit. Säästät näin nettiostoksistasi rahaa ja voit hyödyntää hyvät tarjoukset. Cupoconceptista löydät kaikki suomalaisten suosikkikauppojen alennuskoodit kerättynä kätevästi yhteen paikkaan. Lisää koodi nettikaupan kassalla ennen tuotteen maksamista ja hyödynnä alennukset.

9 Tapaa Parantaa Mielenterveyttä Päivittäisillä Tottumuksilla

Useimmat ihmiset taistelevat mielenterveytensä kanssa jossain vaiheessa elämäänsä, jotkut enemmän kuin toiset. Mutta on olemassa vähän asioita, joita teet jokapäiväisessä elämässä, jotka eivät välttämättä auta.

Kolikon toisella puolella on myös pieniä askeleita, joita voit ottaa ja uusia tapoja, joihin voit totutella, jotka ovat todistettu auttamaan sinua pysymään terveenä ja onnellisena. Ja hyvä uutinen on, että nämä ovat sellaisia muutoksia, jotka voidaan helposti yhdistää elämääsi.

Ne voivat myös tehdä valtavan eron.

Tässä on 9 tapaa, joilla voit parantaa mielenterveyttäsi jokapäiväisillä tottumuksilla.

  1. Kävele pää pystyssä

Tutkimus on osoittanut, että yrittäen aktiivisesti kävellä pää pystyssä ja olkapäiden ollessa taaksepäin, koet todennäköisemmin hyvää mielialaa. Jos kävelet hartiat kyyryssä, keskityt todennäköisemmin negatiivisiin pikemminkin kuin positiivisiin.

  1. Lopeta kuvien ottaminen kaikesta

Saatat ajatella, että valokuvaushetket jäävät todennäköisemmin mieleesi, mutta Psychological Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa esitetään toisin. Jos haluat edelleen napsia kuvia lounaastasi tai näkemästäsi, varmista, että kohdennat aiheesi.

  1. Harjoittele

University College London -tutkimuksen mukaan, harjoittelu kolme kertaa viikossa vähentää masentuneisuuden riskiä 19 prosentilla. Tutkijat havaitsivat, että aktiiviset ihmiset ovat todennäköisemmin vähemmän masentuneita ja masentuneet ihmiset ovat todennäköisemmin vähemmän aktiivisia.

  1. Lopeta jahkailu

Mitä kauemmin lykkäät tehtävää, koska pelkäät tai haluat tehdä sen, sitä hermoja repivää – ja mahdollisesti heikentävää – se voi olla. Lievitä stressiäsi kuuntelemalla musiikkia tai harjoittelemalla, ja sitten ratkaise tehtävä.

  1. Poistu kiusallisesta suhteesta

Ollessa suhteessa jonkun kanssa, joka jatkuvasti painaa sinua alas, voi murtaa jonkun itsetunnon ilman heidän tiedostamista, joka voi lopulta tehdä heistä ahdistuneita ja mahdollisesti masentuneita. Kuuntele ystäviesi ja perheesi huolenaiheita kumppanistasi, jos heillä on antaa jotain ja lukea parisuhteen väärinkäytösten merkkejä.

  1. Nuku enemmän

Kehosi ei voi toimia oikein, jos et saa riittävästi unta. Jos kamppailet nukkuaksesi, yritä ja harjoittele, miksi ja hae apua tarvittaessa.

  1. Anna aikaa itsellesi

Kavereiden, perheen ja työn välillä, pitämällä kaikki onnellisena voi tarkoittaa sitä, että laiminlyöt itsesi ja et anna itsellesi minkäänlaista aikaa. Anna itsellesi aikaa ollaksesi yksin ja tee asioita itsellesi, sillä tämä auttaa pitämään ahdistusta ja masennusta kaukana.

  1. Pidä taukoa digitaalisista laitteista

Älypuhelimet, tabletit ja kannettavat tietokoneet voivat yliaktivoida aivoja, ja jos et koskaan pidä taukoa niistä, et tee mielenterveydellesi minkäänlaisia palveluksia. Ota mini digital detox joka viikko, vaikka vain puoleksi päiväksi tai parin tunnin ajaksi.

  1. Lopeta monisuorittaminen

Lounaan syöminen lähettäessä samalla sähköpostia ei välttämättä tunnu liian vaaralliselta, mutta monisuorittaminen on itse asiassa osoitettu lisäävän stressiä. Sen sijaan keskity vain siihen, mitä teet ja mitä ympärilläsi tapahtuu.

Jos tahdot lukea lisää mielenterveydestä ja siitä, miten ahdistushäiriö tai paniikkihäiriö voi kehittyyä, etsi Mikael Sundmanin kirjoittamia tekstejä.

Toimistohotellin vuokraaminen Turusta

Toimistohotelli on nykyaikainen toimitilaratkaisu, joka ei välttämättä ole vielä kaikille yrityksille kovin tuttu. Toimistohotelli on kokonaisuus, joka tarjoaa kattavasti kaikenlaisia palveluja toimitilojen lisäksi. Nämä palvelut tukevat toimitiloja ja mahdollistavat yrityksen keskittymisen pelkästään oman liiketoiminnan pyörittämiseen.

Toimistohotellissa on palveluja

Toimistohotelliin voi kuulua monenlaisia palveluja kuten esimerkiksi aulapalvelut, ruokailupalvelut, sisustus, tekninen apu, siivouspalvelut, postituspalvelut, kiinteistön huolto ja monet muut tällaiset toimet. Näistä eri palveluvaihtoehdoista yritys voi valita ne, joita se itse tarvitsee ja haluaa käyttää. Kaikki palvelut on hinnoiteltu erikseen ja ne maksetaan perusvuokran lisäksi. Toimistohotelliin voi kuulua itse toimitilojen lisäksi erilaisia kokoustiloja, edustustiloja ja saunatilat, joita voi vuokrata tarpeen vaatiessa. Näin yrityksen ei itse tarvitse ostaa tai vuokrata isoja tiloja tällaisten edustustilaisuuksien vuoksi, vaan se voi käyttää niitä vain tarvittaessa.

Toimistohotellit helpottavat yrityksen toimintaa. Esimerkiksi sisustus voi olla hotellissa jo valmiina odottamassa työntekijöitä, jolloin yrityksen ei itse tarvitse hoitaa muuttamista tai erilaisten huonekalujen ja tietoteknisten ratkaisujen ostoa. Myös tekninen apu voi olla ulkoistettu, jolloin yrityksen ei tarvitse huolehtia vaikkapa videotykkien tai tulostimien toiminnasta ja korjauksesta. Toimistohotelleihin kuuluu myös kiinteistönhuolto ja siivous, jolloin käytännön asiat sujuvat joustavasti ja turvallisesti. Myös tilaratkaisut ovat toimistohotelleissa joustavat. Lisää tilaa voi vuokrata nopeasti ja myös tilatarpeen vähentyessä yritys voi pienentää tilojen määrää. Sopimukset ovat hyvin joustavat ja myös niiden irtisanominen on helppoa. Toimistohotellin hyviin puoliin kuuluu myös se, että siihen ei tarvitse sitoutua niin pitkäksi aikaa kuin perinteisiin vuokrattaviin toimistoratkaisuihin, joissa yleensä vuokrasopimus kirjoitetaan vähintään vuodeksi. Toimistohotelli on joustava ja moderni ratkaisu yrityksille, joiden toiminta saattaa muuttua nopeastikin ja jotka vaativat tiloilta myös joustavuutta ja ketteryyttä muutoksille.

Vertaile hintoja

Turun toimistohotelleja pääsee etsimään MatchOfficen kautta. MatchOffice.fi on hyvä valinta kaikille, jotka etsivät toimistohotelleja Turun seudulta. Tällä hetkellä Turussa on tarjolla kolme erilaista toimistohotellia, jotka kaikki sijaitsevat lähellä keskustaa. Toimistohotellien hintataso on lähtökohtaisesti melko saman tasoinen, mutta erilaiset lisäpalvelut luovat eroa hintojen välillä. Toimistohotellien määrää Turussa tulee todennäköisesti kasvamaan tulevaisuudessa, kun tämän toimistomuoto alkaa kasvattamaan suosiotaan entisestään. Turku on hyvä toimistohotellin sijaintipaikka, sillä kaupunki sijaitsee keskeisten kulkuyhteyksien varrella. Lisäksi toimistohotellien vuokrat eivät ole niin korkeita kuin esimerkiksi pääkaupunkiseudulla, mutta tarvittaessa sinne pääsee matkustamaan esimerkiksi junalla puolessatoista tunnissa. Toimistohotelli tulee hinnaltaan usein edullisemmaksi kuin samanlaisen tilan vuokraaminen tavallisesta rakennuksesta esimerkiksi kaupungin keskustasta. Hinnan lisäksi toimistohotellissa pääsee verkostoitumaan muiden yritysten kanssa, jotka sijaitsevat samassa hotellissa. Toimistohotelli sopii kaikenlaisiin töihin, mutta erityisesti yrityksille, jotka haluavat pysyä ajan hermolla ja keskittyä täysillä omiin töihin. Kun olet löytänyt sopivat toimistotilat MatchOfficesta, sinun tarvitsee vain ottaa yhteyttä toimistohotellin vuokraajaan ja sopia tapaamisesta näyttöä ajatellen.

Aquabalancing on hoito

Aquabalancing on hoito- ja rentoutusmenetelmä lämpimässä vedessä. Veden tuoma painottomuus suo ihmiselle syvän lepotilan. Tässä lepotilassa hän on valmis kokemaan kehoaan rennolla tavalla niin, että krooniset jännitykset laukeavat. Kun kehollinen jännitys laukeaa, se vapauttaa mahdollisesti vanhoja tunnelukkoja. Ajatukset hellittävät otettaan stressaantuneesta henkilöstä ja hän saa etäisyyttä asioihin.
Hoitona Aquabalancing on kehoterapiamenetelmä, jossa hoidettava kelluu painottomana hoitajan käsissä. Hoitoa ei voida verrata “kuivalla maalla” suoritettaviin hoitoihin sillä vesi asettaa omat erityisvaatimukset hoidon tekniikkaan ja otteisiin. Hoito vaikuttaa voimakkaan rentouttavasti ja tuntuu rauhallisen pehmeältä. Mielikin lepää raukeana.

Ryhmärentoutuksessa opitaan vedenalaisen äänen kautta rentouttamaan hengitystä. Veden kantava voima ja osallistujien välinen sosiaalinen vuorovaikutus luovat ilmanpiirin, jossa opitaan rentoutumisesta keskeisimmät asiat.